Categories Lifestyle

Wajib Tahu! 3 Tips Menentukan Takaran MPASI 6 Bulan yang Tepat

ASI atau air susu ibu adalah nutrisi terbaik yang bisa diberikan kepada buah hati Anda. ASI diberikan terutama saat berusia 0 hingga mencapai 6 bulan. Memasuki usia 6 bulan, buah hati Anda memerlukan takaran MPASI 6 bulan yang tepat guna memenuhi nutrisi demi pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. Inilah tips yang perlu Anda perhatikan dalam memberikan MPASI.

Ketika berusia 6 bulan, saluran pencernaan bayi sudah lebih optimal guna menerima berbagai jenis makanan yang jauh lebih kompleks. Si kecil sudah dapat diberikan karbohidrat, protein, dan berbagai sumber makanan lain.

1. Berikan Porsi MPASI yang Pas

Hal yang perlu untuk Anda ingat adalah selalu pastikan antara porsi dengan kebutuhan anak. Anda tidak boleh memberikan terlalu sedikit maupun terlalu banyak. Takaran dari pemberian MPASI bayi usia 6 bulan diberikan dengan cara bertahap. Sebagai target, pada usia 6 hingga 9 bulan bisa makan 3 sendok makan hingga ½ mangkuk dengan ukuran 250 ml.

2. Cek Respon dari Si Kecil

Anda tentu tidak mungkin secara langsung bisa mencapai takaran tersebut, terutama pada tahap awal. Selain itu, Anda juga perlu untuk terlalu ambisius di masa awal pemberian supaya bayi bisa mengalami masa adaptasi terlebih dahulu.

Di awal pemberian MPASI, Anda bisa mulai dengan memberikan 1 hingga 2 sendok untuk melihat respon buah hati Anda. Lalu, Anda bisa secara bertahap untuk memberikan tingkatan dalam jumlah MPASI mencapai 3 sendok makan setiap kali makan.

Pada jumlah frekuensi, bisa diberikan 1 hingga 2 kali dalam sehari. Lalu, Anda bisa meningkatkan hingga tiga kali dalam sehari dan ditambah dengan 1-2 makanan selingan. Pada tahap awal pemberian MPASI, buah hati Anda perlu untuk diberikan menu secara lengkap.

Hal ini berarti Anda perlu memberikan makanan dengan kandungan protein 10-15 %, lemak 35-45%, dan karbohidrat 45-55%. Dengan demikian, campurlah nasi sebagai sumber karbohidrat dengan lauk sebagai sumber protein dan ditambahkan dengan sumber lemak seperti mentega atau minyak.

3. Tidak Ada Pantangan Makanan Tertentu dalam Membuat MPASI

Tentunya membuat MPASI menjadi hal yang sangat menantang sekaligus seru bagi Anda. Sehingga, Anda ingin membuat menu favorit yang disesuaikan dengan tekstur pada kemampuan oralnya. Selain itu, pastinya tidak memicu alergi sekaligus kaya gizi.

Terdapat beberapa bahan makanan yang memang sering dihindari ketika membuat MPASI, yaitu ikan laut dan udang. Hal ini karena makanan laut kerap memicu alergi. Namun, hal ini justru salah karena kandungan protein pada hidangan laut sebenarnya sangat tinggi dan sangat baik untuk perkembangan otak buah hati Anda.

Itulah saran untuk menentukan takaran MPASI 6 bulan yang tepat untuk buah hati Anda. Yang perlu Anda perhatikan adalah menghindari kegiatan makan ketika si kecil menangis atau kelaparan. Jika mengalami permasalahan seperti muntah atau tersedak bisa dikonsultasikan ke dokter anak kepercayaan Anda.